Wybór właściwego typu złączenia

Wyobraź sobie, że masz dwie tabele: jedną z listą kanapek i ich składników, a drugą z listą składników i ich kategorii (warzywa, mięso, bezmięsne itp.). Które z poniższych złączeń zwróci tylko te wyniki, które spełniają warunek złączenia po kolumnie ingredients w obu tabelach?