सेमी-स्ट्रक्चर्ड डेटा से Postgres को लोड करना

Postgres JSON या JSONB टाइप के डेटा को किसी टेबल में लोड करने के कई टूल्स देता है. वीडियो में चर्चा किए गए दो टूल INSERT INTO और COPY ... FROM थे. नीचे दिए गए विकल्पों में से वह चुनिए जो सही तरीके से बताता है कि इन दोनों टूल्स का उपयोग कैसे किया जाता है.