Výběr správného typu joinu

Představ si, že máš dvě tabulky: jednu se seznamem sendvičů a jejich ingrediencí a druhou se seznamem ingrediencí a jejich kategorií (zelenina, maso, bez masa atd.). Který z níže uvedených joinů propojí pouze ty výsledky, které splňují podmínku joinu na základě sloupce ingredients v obou tabulkách?